معلومات صحيه سريعه ..

معلومات صحيه سريعه ..
- الموز يساعدك على الإقلاع عن التدخين لقدرته على التقليل من حدة أعراض انسحاب النيكوتين من الجسم لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تهدئ من أعصابك و تمدك بالطاقة لذا تناول قطعة من الموز في كل مرة تشعر فيها بالرغبة في التدخين.
- أضف الفلفل الحار إلى أطعمتك إذا كنت ترغب في فقدان الوزن لأنه يحتوي على خصائص مضادة للدهون
- تناول ثلاثة قطع من الزبيب يوميا لتخفض ضغط دمك.
- للتخلص من حصى الكلية، ضع ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء و اشربه قبل كل وجبة.